Princess & Owl Stories
Maternidad

Alimentación complementaria: nuestra experiencia

La introducción de la alimentación complementaria (AC) es producto de muchos quebraderos de cabeza, sobretodo a padres primerizos. ¿Cuándo empezar? ¿Con qué? ¿Cómo? ¿Y si no come? La verdad es que cuando te encuentras en esa situación por primera vez se te hace un mundo, pero de verdad que luego no es para tanto. Hoy quiero contarte nuestra experiencia y cómo lo vivimos en casa, por si te sirve de algo aunque sea sólo tranquilizarte.
Mi primer consejo, que yo seguí a rajatabla, es seguir las pautas de tu pediatra y tu enfermera pediátrica en lo que a la frecuencia y momento de introducción de los alimentos se refiere. A mí me ayudó muchísimo que me dijeran qué y cuando, así vas sobre seguro y no metes la pata. En esto, cada pediatra tiene sus preferencias, así que mejor escucha al tuyo y no lo que le han dicho a tu amiga para no liarte.
Princess estuvo con lactancia materna exclusiva hasta los seis meses, aunque ella ya mostraba interés por la comida desde mucho antes. Como comía mucho y sin problemas no vimos necesario que empezara antes, y la verdad es que aunque yo tenía prisa ahora agradezco haber hecho caso a mi pediatra y enfermera pediátrica. Empezamos a la vez con la fruta y los cereales a los 6 meses (aunque a Princess no le hacía falta tomar muchos cereales, sus lorzitas eran la prueba). Siempre con cuchara. Los cereales no nos costaron nada, pero la fruta fue otro cantar… No era temporada de peras, naranjas ni manzanas, así que la fruta era algo verde y costó mucho. Lo probamos todo: mezclarla con galleta, con cereales, los potitos… Al final un buen día le dimos un trozo de fruta entera y lo devoró, pero eso os lo cuento cuando os hable de BLW. Las verduras y la carne fueron el siguiente paso y, gracias a que con los cereales nos acostumbramos mucho a la cuchara, sin problemas también. Pero cuando descubrimos el pescado… ¡flipó! Luego sólo quería pescado con verduras. Finalmente el huevo, sin problemas tampoco. Tenemos la suerte de que a Princess le encanta comer y como de todo y muy bien (demasiado bien).
En nuestro caso, pero, no fue una alimentación complementaria real. La alimentación complementaria es que introduces los alimentos después de la leche materna. En nuestro caso, y como yo ya había empezado a trabajar, lo que hacíamos era substituir la comida en la que yo no estaba (a mediodía) por un puré. Fuimos sustituyendo comidas poco a poco hasta que la cosa se reguló sola y Princess tomaba pecho sólo por la mañana y por la noche, pero merendaba y comía sólidos. Así, yo también me iba tranquila y mis pechos se fueron regulando de manera que cuando llegó nuestro destete respetuoso no sufrí ni tuve dolores por exceso de leche.
Pero claro, es un trabajazo ponerte en el momento a hacer los purés para que no pierdan vitaminas y cada día con algo distinto. Yo usaba un truco que te recomiendo para tenerlo todo organizado, hacer los purés y
que no perdieran ni una de sus vitaminas. Los fines de semana, normalmente el domingo, hacía una olla grande de puré de carne/pescado con verduras. Hacía raciones de unos 250-300 gr que almacenaba individualmente en tuppers de estos de rosca del Mercadona y lo congelaba en cuanto estaba frío. Así sólo había que sacarlo un rato antes, calentarlo y triturarlo. El puré quedaba como recién hecho y con sus vitaminas intactas.
¿Y tú, ya has empezado con la AC? ¿Cómo ha sido tu experiencia? ¿Tienes algún truco al respecto para compartir? Cuéntamelo todo 😉

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8 Comments

  • Reply
    Ally
    15 mayo, 2015 at 07:02

    Nosotros también estuvimos con LME hasta los seis meses, yo dos meses antes fui a un par de cursos sobre BLW y hicimos que su primera toma de contacto con los alimentos fuese con trozos enteros. Una vez descubrió los sabores de lo que a partir de ese momento iba a comer muy a menudo, le empecé a hacer purés. Le costó un par de semanas acostumbrarse a la cuchara, y la papilla de cereales en cuchara no la quiere ni en pintura, así que su introducción a la AC tiene una mezcla de todo, trozos enteros, puré de fruta y verduras con carne, y biberón de papilla por la noche. Todo acompañado de las tomas de pecho que quiere.
    Me hubiese gustado hacer caso a enfermera y pediatra, pero entre ellas se contradicen, y como no es mi primer hijo, prefiero hacerlo a mi manera. La enfermera le quitó taaaaanta importancia a la continuación de la lactancia materna, que decidí no hacerle caso.

    • Reply
      Eulàlia Carbonell
      15 mayo, 2015 at 10:36

      Sí, nosotros también hicimos algo a medias entre purés i BLW, os lo contaré en otro post. Lo importante es que poco a poco consigamos introducir la AC, de la mejor forma que toleren nuestros peques. Y lo que me comentas de la pediatra y la enfermera… por desgracia a veces pasa que no se ponen de acuerdo o que lo que nos dicen no va con lo que queremos para los peques, pero ahí está tu criterio y tu instinto para decirte cómo hacerlo y seguro que está en lo cierto. Yo por suerte me he encontrado a dos grandes profesionales, pero entiendo que los malos profesionales están en todas partes y todos los sectores. Muchas gracias por compartir tu experiencia. Un besazo

  • Reply
    Mama Puñetera
    16 mayo, 2015 at 06:50

    Pues nuestro caso es muy parecido al vuestro, solo que Valkiria no es que sea buena comedora, así que me las tengo que ingeniar para distraerla y que vaya comiendo. De momento seguimos con purés, ella come alguna cosa solida, pan galletas, algo de tortilla o jamon york, pero menos cosas de las que me gustaría… Tendremos que ir poco a poco con eso.
    El tema fruta lo lleva fatal, pero en cambio el pescado, que hay niños que no lo toleran, le encanta!
    Yo hago lo mismo con los pures, hago al mogollon y congelo, que sino es un cachondeo todo el día metida en la cocina!
    Besos

    • Reply
      Eulàlia Carbonell
      16 mayo, 2015 at 16:32

      Es que si no nos pasaríamos el día en la cocina! jejejej. Princess siempre a preferido el sólido al puré, aunque no le hace ascos a nada. Nosotros lo pasamos fatal con la fruta, pero a hora es de lo que más le gusta, aprovéchate en verano con el melón y la sandía que les encantan. Un besazo preciosa y gracias por compartir tu experiencia.

  • Reply
    Melli Mamá
    16 mayo, 2015 at 21:07

    Los mellis hicieron lactancia mixta y a partit de los 5-6 meses comenzamos con pures, primero de frutas y luego verduras, añadiendo posteriormente las proteinas. La clave es seguir los consejos del pediatra e introducir poco a poco los alimentos hasta que puedan comer de todo. Hoy los melliis comen como dos leones y no le hacen asco a nada! Un besazo

    • Reply
      Eulàlia Carbonell
      17 mayo, 2015 at 15:34

      Estoy contigo, la clave está en seguir las pautas de introducción marcadas por el pediatra y mucha paciencia. Princess también come hoy de todo y un montón, aunque la fruta costó ahora es de lo que más le gusta. Gracias por compartir tu experiencia guapa! 😉

  • Reply
    Un Cajón Cualquiera
    22 mayo, 2015 at 22:34

    De la teta al tenedor, con 9 meses. Siempre sentado en mis rodillas cuando yo comía. Con 6 le ofrecí un poco de arroz pasado y no estaba por la labor. Con 9 le ofrecí 1/4 de garbanzo de mi plato y se lo comió, y así cada día un poco más, siempre a trocitos minis y de mi plato, loque fuese que tocaba, verdura, carne, sopa…, cada vez comía más trozos y cada vez más grandes y empecé a ponerle un plato junto al mío y luego una silla junta a la mía. Nunca purés, ni comidas especiales, siempre como el resto de la familia Y SIN DIENTES! jajajaja Podría decir que hasta los 12 meses no empezó a "comer" ^_^

  • Reply
    Cristina Bienvenida
    31 mayo, 2015 at 09:51

    Nosotros no tuvimos ningún problema, leoncito es un gran comedor!! De hecho yo creo que si le diéramos comería todo el día jijiji

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